喝水的注意事项都有哪些

1、人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外力作用帮助排泄。所以，清晨一杯清澈的皈寿凿几白开水是排毒妙方。

3、感冒发烧的时候喝开水，这时就会有出汗、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现。

5、睡前喝一杯热水，可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。