高温橙色预警，这个夏天该怎么过

1、待在阴凉通风的地方，如果没有什么事的话在烈日当头的时候少出门，防止天气过热晒伤或中暑。

3、随时保持水分，调节体内温度，可以吃点西瓜或者绿豆汤什么的消暑排毒清热的食物。不要直接吃冷饮，喝温开水反而容易散热，喝冷饮的话热气会在体内发散不出来。

5、开电风扇或者空调，降低室内温度。但是不能长期一直开着，人会受不了，会觉得头晕和乏力。

7、洗好的衣服在太阳底下晾干后收回在室内再晾一下，防止暑气过重。可以每天洗澡降温，保持清洁卫生。