建议少吃的食物有哪些呢

1、猪肝：一公斤的猪肝，含有胆固醇高达四百毫克以上，而一个人摄入过多的胆固 醇，会导致动脉硬化。

3、烤肉：由于烤肉在熏烤过程中，会产生如笨等有害物质，是诱发癌症的因子。

5、臭豆腐：臭豆腐在发酵的过程中，极易被微生物污染，同时又会飞发大量的盐基 氮，以及硫化氢等，这些都是蛋白质分解腐败物质，对人体有害。

7、味精：每人每天的味精摄取量，以不超过六公克为原则，尽量少吃。