生气不如争气

1、首先我们要想一些高兴的值得你回味的事情，比如：你回忆自己的成长经历有另你难忘的，也有让你回味无穷的。

3、除了看心理方面的书籍之外，还可以尝试着与身边的朋友聊聊天，多看看别人是怎么和别人交流的。