上班族如何做能够养胃

1、多喝小米粥：不要每天都放肆的去吃鱼肉，不仅会让你的胃受损伤，而且也容易导致肥胖。我们可以多喝点小米粥，非常的养胃哟。

3、不暴饮暴食：很多年轻人，在心情不好的时候，总是很容易暴饮暴食，但是那样做会给你的肠胃带来沉重的负担，进而造成胃病。

5、运动：我们在日常生活中，要加强锻炼身体，以增强我们的体质，进而可以减少患胃病的几率。