1、第一步：准备食材。意大利面因为它本身选用的面粉与普通面条所用到的小麦粉不同，它用的是硬质小殄仵腾毳麦粉，这种小麦粉的蛋谷笆葆回白质含量高，即便不加盐也能做出筋道的口感，所以，钠的含量非常低，不用担心宝宝辅食钠摄入量超标。
3、第二步：将豆腐切成小块。
5、第三步：另烧一锅开水，将西兰花整朵放进水中焯一下。
7、第四步：番茄洗净去蒂，在番茄顶划个十字刀口，放入刚烧好的开水，然后泡一会儿。
9、PS：鳕鱼的口感比较软，宝宝能嚼动，所以就不用切得那么碎了。可以锻翻镭塾觋炼宝宝的咀嚼能力，让宝宝自己练习咬下一小口，然后再慢慢嚼。
11、第七步：鳕鱼的肉质非常嫩，也很容易熟，所以煎至金黄即可，不要煎的时间太长，不然吃起来老，口感不好！
13、第九步：水开后，倒入豆腐和西兰花。
