怎样让牙齿更健康，让牙齿健康的生活小妙招

1、首先、我们自己要在饮食过程中注意补钙，钙质是决定牙齿是否坚固的重要因素。所以平常多喝一些奶制品，能有效补钙。

3、第三、每次用餐过后，牙齿的缝隙里和口腔其他部位都会有食物残留，这些都会引来细菌对牙齿造成腐蚀，所以饭后要用清水漱口。

5、第五、虽然牙齿我们每天都在刷，但是不一定清洁干净了。所以定期去牙医那里做口腔清洁是很有必要的。