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南瓜苹果亚麻籽糊

时间:2024-10-12 11:58:06

1、南瓜切块上锅蒸熟。

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2、亚麻籽加少量芝麻小火炒出香味。还有种黄金亚麻籽,功效差不多,只是品种不一样。

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4、放在大垫子上,划拉划拉开,这样3分钟就能快速冷下来。

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5、进料理机打成粉。平常吃粥或者其他的,都可少加一点。

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6、加南瓜,牛奶,打成米糊。

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7、宝宝的比较厚。

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8、搅拌机壁上的,加水再打10秒,我直接喝掉。

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