用酸奶减肥需要注意的事情

1、鉴别品种目前市场上，有由牛奶或者奶粉，糖，乳酸或者柠檬酸，苹果酸，香料和防腐剂等加工配制而成的酸奶，这样的酸奶不具备酸奶的宝健功效，所以购买时要仔细识别。

3、及时漱口乳酸菌中的某些细菌能导致儿童龋齿率的增加，所以吃完酸奶记得漱口。

5、不要与某些药物同服有些药物可以杀死或者破坏酸奶中的乳酸菌，使其失去宝健功效，比如氯霉素，红霉素等抗生素，磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸，鞣酸蛋白等药物。这些药物不可与酸奶同时服用。