如何预防夏天中暑

1、多喝水，补充水分，也可以适当的喝一点盐水。多吃苦瓜、绿豆粥、西瓜等食物。

3、保证充足的睡眠，少熬夜，养好精神。

5、也不要贪一时凉快而躲进有空调的商场，这样一热一冷的更容易中暑。