猕猴桃、海带、卷心菜对血管、血液有什么好处

1、猕猴桃富含维生素C，有维生素C之王水果之称。可见其中维生素C含量积极丰富，因此可以使得血管柔韧、弹性。

3、海带里面含有很多碘，这是众所周知的。经常吃海带可以防止人体缺碘吃海带补碘这种方式是最好的食疗方式。

5、卷心菜中含有大量的维生素C、钾、钙、膳食纤维，还含有抗氧化性的异硫氰酸盐及维生素U、K等。