一到夏天就犯困怎么办

1、保证充足的睡眠。充足的睡眠，是保证第二天精神活力的前提。做到早睡早起不熬夜，每天睡够七八个小时，当然睡眠质量好也非常重要。

3、泡杯咖啡或浓茶。如果犯困非常重，可以试着泡一杯咖啡或者浓茶喝。咖啡和浓茶中含有咖啡因，能使人的大脑处于兴奋状态。但是，晚上睡前就不要喝了，很容易造成失眠。

5、往脸泼水洗把脸。如果犯困了也可以到洗漱间，往脸上泼水洗把脸，这样也会更精神一些，不会感觉到那么困了。