心情不好的时候如何调节

1、看喜剧片。不开心的时候，不了解你的人，一般治愈不了你淡淡的忧伤。这个时候你只能自己调节，推荐喜剧片，小编尤其喜欢周星星的，百分百治愈不开心呢！

3、去郊游。约上三两好友，骑着小绿环江游，记得上次和美美哒闺蜜环江游用了5个小时，骑了三十多公里，做好环保的同时，心情也变得美美哒了呢。

6、运动。运动可以排毒养颜呢，每次心情不好的时候，就去家附近的公园散步，公园空气好，感觉呼吸都很顺畅，深深地吸一口气，不开心的事就没了一大半。出一身汗，晚上回来好好睡一觉，第二天心情就变好啦！