给准妈妈的呵护！怀孕贫血天然食疗方法

1、这些是要准备的东西！准备好，量的多少，取决你能吃多少！

3、茶树菇（各种菇）洗干净，切块！大小适中就可以！

5、用筛子筛出煮熟的茶树菇（各种菇）。

7、把茶树菇（各种菇）和浸泡好的海带放进大的容器里面，倒上配料搅拌均匀就可以了！