如何调整伤心情绪

1、首先，我们应该明确到底为什么伤心？找到伤心的原因才能真正解决具体问题。

3、第三，对于那些真的非常伤心的事情，我们还是应该多想一想好的一面，不要纠结。

5、第五，对于我们伤心的感受，也应该自己逐渐调整，不能陷入进去不能自拔。