比较好吃的鸡胸肉花菜南瓜便当

1、鸡胸肉洗净，切去背部，倒入油和黑胡椒粉，然后按摩至味道。一半橙子去皮切片，另一半用鸡胸上的橙汁挤出来，可以提前一晚放在冰箱里，或者腌制半个多小时品尝

3、一个摆拍

5、再拍一张。烤箱看起来不错

7、把它放进便当盒里

9、手残星人随意包一下