祛除冻疮的三个步骤

1、 第一步骤：你若“保暖”，便无冻疮。 ★外出时注意戴好手套、耳罩，穿厚袜和棉鞋。 ★衣服鞋袜宜宽松，并尽量保持干燥，潮湿后应及时更换。 ★平时常揉搓脸、耳、鼻和手，以加强局部血液循环。 ★切勿让冻疮部位处于忽冷忽热的环境，所以保暖是治冻疮的主题。

3、 第三步骤：外病内治 食疗辅助　●白芍12克，当归10克，桂枝6克，生姜3片，红枣10克，炙甘草5克，分2次煎服，每日服1次。　●白芍10克，当归10克，桂枝10克，细辛3克，甘草5克，茱萸3克，生姜9克，分2次煎服，每日服1次。