如何解决孕期便秘，痔疮问题?

1、多走走，锻炼身体，可以每日步行以及做一些简单的运动，以此调节肠道问题。

3、多吃绿叶蔬菜，比如：芹菜，通心菜，大白菜等等。

5、多喝水，养成定时排便的习惯。