女性夜跑需要注意的六大事项

1、逆向，穿鲜艳衣服：鲜艳的衣服在夜晚灯光的照耀下很容易显现出来，而逆向跑步可以让汽车司机及时发现前方有人。

3、尽量不要戴耳机：在跑步的过程中最好是不要戴耳机，或者戴一只耳朵并且音量放小一些，这样能够让你了解身边发生的事情。

5、社交软件记录夜跑路线：在夜跑的过程中最好把路线使用社交软件发布出去，最好配备一些图片。