发泄内心的方法

1、内心压抑的人往往不爱与人沟通，可解决的方案往往就是与人沟通，先从第一步起，尝试给别人一个微笑，交一个朋友，一点一点的向TA诉说自己的心里话！

3、如果你有QQ号的话，那就更好办了，打开电脑，在QQ里加一群不认识的人，每天和TA们东聊西聊的。

5、可以在百度知道里随心的提问题，你问的问题越多，你心里的烦恼减少的也就越多。