怎么引导孩子开始跳绳

1、【第1步】让孩子不拿绳子，试着原地起跳。之后，再训练一下跟着节奏起跳，比如拍一下手，让娃跳一下。

3、【第3步】还是训练摆动绳子，不用起跳，但是当绳子落下时，抬起脚尖，将绳子压在脚下。

5、至于跳绳鸩月猎塘频率问题，憨憨的教练建议幼童每次坚持不停歇地跳1分钟，然后休息2-3分钟，此为一个循环，如此反复5个循环，就能达到健身的效果了！讲真，跳绳最大的好处就是特别塑造身材！