女人经期怎样调整自己的情绪

1、吃些甜品对经期好处多多，甜甜的味道可以振奋精神和提高信心，从而使心情愉悦。

3、多放松心情，做一些自己喜欢做的事，以转移注意力为宜，这样就会轻松许多。

5、到好的环境走一走，散散步，可以放松心情，转移注意力，缓解焦躁不安的情绪。