饭后影响健康坏习惯有哪些

1、吃撑了立刻把腰带弄松，或者穿宽松的衣服吃饭，食物改变腹部的压力，如果立刻送腰带，腹部的压力立刻增大，所以腰带还是有一定作用的。

3、饭后吸烟，对于很多饭局比较多的人来说，饭后一支烟似乎很难避免，这可能是个致命的坏习惯，食物进入身体以后，血液循环加快，组织细胞的呼吸能力变强，烟中的有害物质更多的进入了血液和细胞中。

5、饭后去唱歌，会因为食物没有消化，唱歌时腹腔压力改变，非常容易引起胃肠不舒服。