养生牛奶南瓜羹

1、南瓜去皮，洗干净，然后切片

2、接着用碟子装好，隔水蒸软。蒸得差不多，用筷子戳开感觉变软就可以了。

3、然后将南瓜拿出来，稍微放凉，用勺子压烂，然后用筷子搅拌，南瓜看起来软烂有点条状那就可以了。