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木瓜的功效及如何选择

时间:2024-10-29 03:40:42

1、木瓜中含有一种酵素,有利于人体对食物进行消化,有消食功能。

木瓜的功效及如何选择

2、果肉中有种木瓜碱的成分,能缓解痉挛疼痛的作用。注意:这种碱有小毒,所以每次不宜多吃。

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3、新鲜的木瓜含有多种维生素矿物质等,能促进新陈代谢,抗衰老。

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4、木瓜中的番木瓜碱和蛋白酶具有杀菌作用。

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5、木瓜可以通乳,它里面的凝乳酶有通乳作用。但是注意,女性怀孕时不能吃木瓜,以免流产。同时过敏体质的人不能食用。

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6、那如何选购木瓜呢?木瓜根据颜色分为2种,青木瓜要以表皮光滑,颜色清亮、无色斑为佳。熟木瓜应无色斑,手感轻,橙色均匀为佳。

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