网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

十全十美波奇饭

时间:2024-11-02 23:31:20

1、藜麦事先浸泡2小时

十全十美波奇饭

2、紫甘蓝洗净切丝,黄瓜洗净切圆片。

十全十美波奇饭

3、鹩梏钔喔三文鱼事先用酱油+柠檬汁腌制15分钟左右后切方块; 2、芒果、牛油果切块; 3、菠萝切块用盐水泡10分钟左右。

十全十美波奇饭

4、加水没过藜麦入锅中火煮20分钟左右,加一点盐、橄榄油。

十全十美波奇饭

5、熟后捞出沥汁

十全十美波奇饭

6、将各材料加入容器,混入章鱼、海藻、少量坚果仁,最后撒一层海苔碎即可。

十全十美波奇饭
© 2025 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com