如何意志力戒烟

1、戒烟前：不管是在任何环境，在任何情况下，当你决定戒烟时候，抽完最后一支，只要默默告诉自己：我要戒烟，以后决不在碰一支香烟。

3、戒烟后：戒烟无止境，请别停下你的戒烟步伐。