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做一碗补血美白的红豆茯苓汤，犒劳月子期宝妈

时间：2026-04-25 15:11:50

1、准备食材

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2、将红豆和莲子泡水3小时

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3、加入红枣、茯苓、姜片、水，小火隔水炖

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4、加入红糖

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5、搅拌

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