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口臭应该怎么办

时间:2024-10-17 14:45:51

1、吃完饭一定要记得刷牙,这样能够去除口里剩余的饭菜,防止菜的发臭变为口臭,还可以用牙膏清新口气。

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2、口香糖之类的东西,在要见重要人或者做重要事的时候嚼上一两粒,可以放轻松,还能清新口气,真是去口臭利器。

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3、要养成良好的生活习惯,多吃蔬菜水果等清淡的食物,重口味的食物会使口变臭了,也不要抽烟喝酒。

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4、口干也会引起口臭,当口干的时候,要多喝水,另外可以多喝茶,有益于消化和去除口臭,蜂蜜水也是很好的去除口臭的利器。用盐水进行漱口同样可以去除口臭。

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5、肠胃消化不好,是口臭的根本所在,所以要多吃粗粮促进肠蠕动,多运动促进消化,多喝酸奶,吸收益生菌促进消化。还有要即使的通便不要便秘了。

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6、吃点清热解毒的中药,比如金银花啊甘草啊鬼针草啊薄荷啊。都是很好的中药,自己也可以适当的喝一些这个。

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