怎样选择瑜珈馆——选择瑜珈馆的几个注意点

1、选择离家近的：选择瑜珈馆时，一定要选择离家近的，最步行最好在10分钟内；瑜珈练习每周至少2-3次，有的人喜欢上了练习瑜珈，就天天去，如果离家太远，光路上来回就得花1-2个小时，再加上练习的1个小时，那花费的时间至少2个小时，时间久了容易放弃。

3、查看教练资质：瑜珈教练非常重要，水平不好的会指导错误，导致韧带拉伤；做瑜珈教练需要考证，在选择瑜珈馆时，可要求查看教练的资质。有的教练在教课时，自己会跟着大家一块儿做，学员再笨，都面带微笑，很有耐心；但有的教练只会说，自己不会做，并且没有耐心，显然前者更受欢迎。

5、环境要安静、不能吵闹：有的瑜珈房靠着马路，非常吵闹；瑜珈练习要求心静、神静，这样身体才会完全放松下来；练习瑜珈时，还会放轻松的音乐，如果环境太吵，听都听不见，就不容易进入状态，影响练习效果。