我们如何帮助孩子减缓近视度数

1、最关键的读书写字的姿势，因为这个是永远离不开的。要保证“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌面一拳，手指离鼻尖一寸。

3、叮嘱孩子不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。防止用眼过度，近距离工作一次不要超过40分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

5、建立眼保健操制度，定期用家用验光仪检查视力，对视力有下降的同学应及时采取有效措施。