有哪些良好习惯可以提升一个人

1、不要熬夜：熬夜时间一般为23点之后，这段时间人体进行代谢，需要一个良好的睡眠才能更好地进行代谢。坚持不熬夜不仅能够提升我们的身体素质，还可以改善肤色，是最天然的美容品！

3、经常除螨：螨虫是造成痘痘的主要原因！一定要经常晒被子枕头，经常清洗枕头套，酒精兑水擦拭凉席。

5、不要用肥皂洗脸：因为肥皂是碱性的，会伤害皮肤。

7、洗脸少用毛巾：即使使用毛巾也不能上下移动，只能轻轻拍打，并且要经常清洗毛巾，减少细菌滋生。