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几种减肥茶你知道吗

时间:2024-10-12 12:04:34

1、以下四种茶适合燥热MM饮用燥热MM表现:体形壮实、小便量少且色黄、怕热喜凉、容易便秘、面色赤红、易怒易燥、易口干,口渴,口气重、精力充沛,精神饱满、声音洪亮、喜爱冷饮等。

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2、薏仁茶材料:薏仁粉5克,蜂蜜适量。做法:热水煮开,加入蜂蜜即可。强烈推荐容易水肿的MM喝这一款茶,不但快速消肿消脂,美容效果更是有目共睹哦!

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3、荷叶茶材料:荷叶粉5克,冰糖适量。做法:热水煮开,加入冰糖即可。推荐常有便秘困扰、感到精神压力大、容易产生情绪低落状况的MM用。

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4、啤酒酵母奶茶材料:啤酒酵母粉10克,脱脂牛奶适量。做法:将啤酒酵母粉喝牛奶搅匀即可。推荐喜欢吃肉、排便不畅的MM饮用,能消除油脂,清理肠胃,帮助排泄。

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5、木耳茶材料:黑木耳粉5克,蜂蜜适量。。做法:沸水冲泡,加入适量蜂蜜。不仅能减少对脂肪的吸收,对于MM的贫血症也有很好的改善作用哦。

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6、以下四种茶适合虚寒MM饮用虚寒MM表现:体形消瘦、怕冷,手足比较凉、色苍白、口渴,口味泛、,声音低,气弱、喜爱热饮、小便频,色淡、容易腹泻、性格冷淡、容易疲倦,精神不佳等。

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7、可可蜜茶材料:可可粉5克,蜂蜜适量。做法:沸水冲泡可可粉,待水温后再加入蜂蜜。可可粉富含各种维生素及矿物质,消脂的同时能补充营养,推荐易手足冰冷的MM服用。

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8、寒天奶茶材料:寒天粉5克,脱脂牛奶适量。做法:将寒天粉喝牛奶搅匀即可。寒天粉丰富的膳食纤维不但能使人产生饱足感,还能帮助消化、化解油脂 ,改善肠胃功能哦。

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9、玫瑰绿茶绿茶粉5克,玫瑰两朵。做法:沸水冲泡。如果一不小心吃太过油腻、没关系,泡一壶玫瑰绿茶吧,让肠胃立刻清爽起来。

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10、红豆蜜枣茶材料:红豆粉5克,枣3颗。做法:热水煮开即可。这款茶能排毒、消脂、去油腻,又能使肌肤润泽,常饮一定内外皆美哦。

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