日常生活中，吃什么补钙

1、众所周知，一提补钙，第一反应就是牛奶。是的，奶制品含钙量很高。

3、豆制品也补钙，像日常的豆腐，豆皮豆浆，豆腐干之类的。

5、虾皮，海带等也很补钙。做成鲜汤，小孩子也会很喜欢喝的。