职业女性怎么吃出好气色

1、早餐：很多女性忙的时候，经常不吃早饭，这是不对的，不但要吃，还要吃得好，早餐应该多吃多蛋白的食物，例如：牛奶、鸡蛋，顺便要搭配点面包和馒头等最好。