女孩失恋后严重失眠

1、失眠特点总是没有办法睡得深，有时候半夜会醒，醒来后就没办法再睡着了。在睡觉的时候，对声音和灯光都很敏感，一点小声音都会觉得吵。此外，宁静的夜晚中，人们总是善于思考的，女性失眠也喜欢胡思乱想。

3、失眠第二天失眠后，人第二天会感到困乏，精神难以集中，不想做任何事情，工作效率直线下降。而且，食欲不会下降，导致营养补充不足，进而影响身体素质，需要调理改善。