对健康大有裨益的几种食物

1、洋葱。洋葱喜欢吃的人会很喜欢吃不喜欢吃的人一点都不想碰。瓢薯瘾扩洋葱具有预防和之类动脉硬化的功效同时也具有预防癌症的作用，所以生活可以多吃一些洋葱。

3、辣椒。辣椒分为很多种类，富含维生素C具有预防癌症以及延缓衰老的功效。对于不能吃辣的朋友也可以选择甜椒是食用。

5、花椒。花椒在重庆地区用的比较多，花椒具有温中健胃以及止痛理气的作用。在日常生活中做菜放一点花椒也是不错的选择。