维生素D具有脂溶性，很多天然食物中有含有。此外，紫外线照射，能使体内的胆固醇转化成维生素D，所以，有时间要多带宝宝出去晒晒太阳，对宝宝的生长发育大有帮助。
2、维持血液中柠檬酸盐的正常标准，通过肠壁增加磷的吸收，防止氨基酸的损失。
维生素D缺乏表现
1、最常见的病症就是小儿佝偻病。其病症最初6个月以内的宝宝会出现兵乓头、肋骨外翻、鸡胸、漏斗胸等，1岁左右会出现O型腿或X型腿等。
2、切忌过量补充，以免引起中毒。中毒后轻者出现厌食、恶心、低热等；重者会出现血压升高、心律不齐、惊厥甚至脱水等。宝宝户外运动多，要适当减少摄入量。
