血压160怎么办

1、邋冠判厩低盐饮食平时在生活中出现血压增高的现象的时候，要注意进行低盐饮食，严格的控制摄盐量，低盐饮食有助于降低血压。

3、清淡饮食平时在饮食上要多注意，一般食用一些清淡的食物，尤其是油脂类的食物，要严格的控制。

5、多运动平时无论在生活中还是在工作中的时候，要多注意运动，增加血管的弹性。