正确孕妇的睡姿方法

1、仰卧：怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。

3、俯卧：仰卧的话腰容易酸疼，怀孕前期可以任何姿势，只要你觉得舒服，怀孕中晚期注意侧卧，因为肚子太大。

4、总是在睡下时是左侧卧睡，醒来就变成仰卧或者右侧卧睡了怎么办？要紧吗？不要紧张，其实孕妇睡觉怎么舒服怎么睡！