养生食补西兰花炒虾仁的做法

1、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药

3、虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎

5、锅中倒入少许油，下蒜末

7、放入西兰花翻炒均匀即可出锅