为什么会有腰椎间盘突出烂瘀佐栾这种病的发生呢?对于这一问题来说，通常性的患者发生这种病，比较多的患者发生这种病会有其他症状的发生。多数情况下患者发生这种病，了解其保健的方法才是最主要的。那么，具体的腰椎间盘突出的保健方法有什么?对于这一问题的提出，我们一起来详细的了解吧。
3、 2、如果患者的椎间盘突出的急性症状得到缓解，患者注意要及时进行增强腰背肌力量和恢复脊柱活动度的轻柔运动，如俯卧撑等，但不要超过本能范围。
7、 4、在进行腰部运动时，患者还应该需要加强腰背部的保护，最好佩带护腰，起到运动保护的作用。
