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喝豆浆可以减肥吗

时间:2024-10-13 06:55:56

1、豆浆属于高纤维食物,能解决便秘问题。

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2、豆浆除了减肥,还能减少面部青春痘,暗疮的发生。

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3、豆浆属于利尿,出汗食物。

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4、不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量。

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5、豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。

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6、黄豆是减肥的好食品。

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