如何保持身材不再发胖

1、首先在饮食方面不需要像减肥阶段那么苛刻了，但也不能太放纵了。至少也要避免吃过多的零食，不然造成热量过剩也是会变胖的。

3、其次就是平时讲究吃饭的顺序。建议先喝汤，再吃青菜，然后吃肉类食物，最后吃米饭，按照这样的顺序来吃饭会更好的消化食物。

5、然后就是每天保持好的心情。好的心情也是会影响身材的，因为有人不开心就会变得暴饮暴食，这样就只会愈来愈胖了。