那些行为可以减轻玩手机对身体的伤害

1、晚上玩手机时不要长时间侧躺，侧躺对眼睛压迫比较严重，再加上手机屏幕光亮，对眼睛伤害也非常大。

3、不要关灯：很大人习惯睡前玩手机，而且还是关着灯。这个对眼睛伤害很大，因为手机屏幕光亮和周围环境差距太大，对于眼部的刺激也越高。

5、时间：晚上玩手机时间一定要控制住，不能玩太长时间，每次半小时内，不然眼睛近视程度会加深很大。