冬季如何养“身”

1、冬季，首先的是要保证自己穿的暖和，不要为了风度不要温度，这最后只让自己受苦。

3、冬季不要因为怕冷而窝在被窝，窝在家里，要多运动，生命在于运动，顺从自己的懒惰只会让你一个冬季过后发现自己体质差了，体重涨了。