若你一天在电脑前超过4小时一定要看！

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

3、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时松松手拉拉筋！