该如何有效预防慢性咽炎?

1、　　平时应该戒烟酒，避免其对咽喉带来的刺激和损伤，要坚决抵制，少吃煎炒和刺激性食物。

3、　　平时适当的饮用一些菊花茶，胖大海等，用保温杯泡水代茶饮，适量的饮用花茶对咽炎有一定的作用。

5、　　保持室内的空气清洁，避免室内有刺激性的物品，室内摆个加湿器，避免空气干燥。