预防早衰，改掉你的坏习惯

1、【晚上早点休息】如果常常加班，长时期熬夜，或是频繁地应酬，身体很容易呈现出疲惫的状态，肌肤也会过早地衰老。因此晚上要早些休息，不要过度疲劳。

3、【保持良好的情绪】情绪对于身体有很重要的影响，坏情绪会危害健康，对于皮肤也是如此。平时不要为一点小事情发脾气，学会改善自己的情绪，保持轻松愉快的心境，使内心永远青春。

5、【注意清洁卫生】如果不注意清洁，会使肌肤一直处在紧张的状态下，也不能顺畅地呼吸。那样很容易使肌肤疲劳。平时洗脸、洗澡要细心点儿，不能总是草草了事，要保持十分的洁净。