1、一多喝水： 多喝水是对身体有清毒的功效，事实证明一般感冒是由病毒引起的，多喝水可以清毒的。
2、二不要吃辛辣刺激食物清淡饮食，多吃蔬菜水果： 辛辣刺激食物会产生对身体的不好因素，所以棵褶佐峨还没好之前最好别吃哦！多吃些酸酸的水果，或者服食维生素C也可以的。
3、三多运动，跑早操等： 当然感冒期间，很多人都是没有多少精神的，运动是要毅力的，但您如果坚持下来的话，您的病好得比您想象中要快！运动的目的是要出一身汗，如果没出也不要紧，时间最好清晨吧，跑跑早操，做做运动的，相信您的感冒病是会很快消除的。
4、四保持愉快的心情： 好的心情对身体也是有很大好处的，当您天天保持着愉快，兴奋的心情，您身体里病菌是很难生存的，，自然您的病也就好的快了！
